10 Sitzungen

Die Zehnerserie kann als eine Art Grundkurs in Körperbewusstsein betrachtet werden.
Die Wirkung der Zehnerserie ist oft verblüffend stark und hält lange an.
Erfahrungsgemäß benötigt der Körper zwischen drei und sechs Monate, bis er die Zehnerserie verarbeitet hat. Die Nachwirkungen sind sehr subtil, lösen aber umwälzende Prozesse aus, die auch Konsequenzen und Veränderungen im täglichen Leben nach sich ziehen.    

 

1. Der Schlüssel zum Leben

In der 1. Sitzung geht es um die Atmung.
Gearbeitet wird hauptsächlich am Thorax.

 

2. Auf eigenen Beinen stehen

In der 2. Sitzung geht es um den Stand – die Erdung. 

 

3. Nehmen und Geben

Ist das im Gleichgewicht?

Berührung an Schultern und Armen in der 3. Sitzung.

 

4. Festhalten und Loslassen

Was trage ich und was könnte ich loslassen?

Berührung am Beckenboden in der 4. Sitzung. 

 

5. Vertrauen

Einklang von Denken, Handeln, Fühlen.

Berührung im Bauchbereich in der 5. Sitzung.

 

6. Rückhalt

Was gibt mir Unterstützung im Leben?

Berührung am Rücken in der 6. Sitzung.

 

7. Identisch Sein

Bin ich sichtbar, hörbar, stehe ich zu meiner inneren und äußeren Größe?

Berührung an Kopf, Hals und Nacken in der 7. Sitzung.

 

8. bis 10. Integration

Berührungen verschiedener Körperbereiche.

  8. Sitzung: Empfangen und Abgeben

  9. Sitzung: Kreativität

10. Sitzung: Ganzheit

 

Diese Zehnerserie berühren jeweils verschiedene Lebensthemen.

 

Die hier angebotenen Leistungen ersetzen keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.
Meine Arbeit kann laufende Therapien – in Absprache mit Ihrem Arzt – unterstützen.